Verliere ich in der Hypnose die Kontrolle?
Sie bleiben die ganze Zeit ansprechbar, hören alles mit und behalten das letzte Wort darüber, wie weit Sie gehen. Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Ruhe, kein Schlaf; aus ihm kommen Sie jederzeit von selbst heraus, so wie aus einem Tagtraum.
Kann man mich gegen meinen Willen zu etwas bringen?
Nein. In der Hypnose tun und sagen Sie nur, was Sie auch wach zulassen würden. Die Arbeit geschieht mit Ihnen und in Ihrem Tempo; Sie führen Regie und können jeden Schritt anhalten.
Wache ich sicher wieder auf und erinnere ich mich?
Ja. Am Ende führen wir Sie zurück ins Hier und Jetzt, und Sie erinnern sich an das, was in der Sitzung geschehen ist. Der Zustand ähnelt dem Versinken in ein Buch: aufmerksam nach innen gerichtet und jederzeit ansprechbar.
Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Die meisten finden leicht in diesen Zustand, weil er alltäglich ist: kurz vor dem Einschlafen oder beim Aufgehen in einer Sache sind Sie ihm schon nahe. Wie tief jemand geht, ist von Mensch zu Mensch verschieden und für das Ergebnis weniger wichtig als die Bereitschaft, sich einzulassen.
Was ist, wenn ich gar nicht in Trance komme?
Dann arbeiten wir mit dem, was da ist. Der Zustand stellt sich bei den meisten von selbst ein, sobald die erste Anspannung nachlässt, und er muss nicht tief sein, um zu wirken. Schon das ruhige Gespräch und die geführte Aufmerksamkeit bringen einen Teil des Weges. Wir gehen Ihr Tempo.
Ist das dasselbe wie Bühnen- oder Showhypnose?
Nein. Auf der Bühne geht es um Unterhaltung vor Publikum, hier geht es allein um Ihr Anliegen, unter vier Augen und ohne Vorführung. Dieselbe Grundlage, ein anderer Zweck.
Ist Hypnose Wissenschaft oder Esoterik?
Hypnose ist ein messbarer Zustand des Gehirns, kein Zauber. Bildgebende Studien der Universität Zürich und aus Stanford zeigen, wie sich Aufmerksamkeit und Aktivität im Gehirn dabei verändern. Was in einer Session geschieht, ist geführte Konzentration, keine Magie.
Wie läuft eine Session ab?
Am Anfang steht ein Gespräch über Ihr Anliegen. Darauf folgt der hypnotische Teil, in dem die Aufmerksamkeit nach innen geht und an der Ursache eines Musters gearbeitet wird. Zum Schluss führen wir Sie zurück, und wer möchte, nimmt Techniken der Selbsthypnose mit. Eine Session dauert zwei bis vier Stunden.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Anliegen ab und davon, wie sehr Sie sich einlassen. Oft beginnt die Veränderung schon in der ersten Session, und manche Anliegen brauchen eine weitere. Eine feste Zahl vorab würde eine Genauigkeit vortäuschen, die es hier nicht gibt; was für Sie sinnvoll ist, klären wir im Fit Call.
Was ist, wenn in der Sitzung etwas Belastendes hochkommt?
Dann halten wir gemeinsam den Raum dafür, in Ruhe und in Ihrem Tempo. Sie bestimmen, wie weit Sie gehen, und sind die ganze Zeit ansprechbar. Zeigt sich dabei etwas, das ärztlich oder psychologisch begleitet gehört, sagen wir das offen.
Wofür ist Hypnose-Coaching gedacht, und wofür nicht?
Es ist für gesunde Menschen gedacht, die eine Gewohnheit, ein Muster oder eine Blockade verändern möchten. Wo eine Erkrankung im Spiel ist, gehört sie in ärztliche oder psychologische Hände. Ob Ihr Anliegen passt, klären wir vorab im Fit Call und sagen es offen, wenn es woanders besser aufgehoben ist.
Bleibt vertraulich, was ich erzähle?
Ja. Was in einer Session besprochen wird, halten wir vertraulich. Grundlage sind der Auftrag zwischen Ihnen und uns und der Datenschutz; im Fit Call bitten wir Sie, vorab noch keine Gesundheitsdaten anzugeben.
Die Methode und die Anwendungen beschreibt die Seite Hypnose nach OMNI.